Toda meta lleva implícito un «yo»
Estudiante: Practico meditación budista y, como supongo que sabes, uno de los aspectos fundamentales de estas enseñanzas es la realización de la vacuidad. La vacuidad del «yo» muestra que realmente…
Ninguna acción te otorga la libertad que anhelas
Asistente: Siento amor al interpretar música. Sesha: La idea del amor es eso: una idea. ¿Hay medida en la expresión de lo que sientes? Asistente: No sé, según mi medida…
Buscar al propio perceptor del vacío
Estudiante: Cuando hago práctica meditativa suelo llevar la atención al entrecejo en un primer momento, y posteriormente, queriendo llevar la atención hacia adentro, caigo en una especie de semiinconsciencia y,…
Los pensamientos no existen por ellos mismos
Estudiante: En la práctica meditativa interna, ¿cómo surge el «puro darse cuenta del vacío de pensamientos», sin que se superponga ningún deseo de intervenir, las preferencias o el «locutor interno»?…
Ser conocedor de la propia faceta No-dual
Cierra los párpados y, dando media vuelta a tu mundo interior, nota cómo percibes pensamiento tras pensamiento. Ahora, intenta observar situándote a ti mismo en un lugar virtual atrás de…
Dialogando sobre la ausencia de contenidos mentales
Sesha: ¿Has logrado permanecer en el espacio antes de que aparezca un nuevo pensamiento? Estudiante: Sí. A veces es como una oscuridad. También he escuchado a otros compañeros definir ese…
Cómo reconocer la Concentración Interior
El reconocimiento de la Concentración Interior es muy claro, siempre y cuando logres mantenerlo lo suficiente para que se afiance un poco. De no tener aún inercia, el estado fácilmente…
El paso de la Observación Interior a la Concentración Interior
En la Observación Interior el testigo que conoce el vacío de pensamientos se sitúa físicamente atrás de ese vacío. Hay claramente diferenciados en el campo de cognición “algo que conoce”…
La vacuidad
Al deslizar la atención entre pensamientos, cuando uno se deshace y antes de que el nuevo surja, ello hace que se atestigüe claramente la ausencia de todo contenido mental. Este…
La dualidad sujeto-objeto en la Observación Interior
En la Observación Interior existe aún dualidad cognitiva sujeto-objeto. La gran diferencia respecto a los estados mentales donde se advierten la imaginación y la fantasía es que en la Observación…
