Desde nuestra perspectiva occidental estamos acostumbrados a dicotomizar con absoluta claridad los diferentes campos del saber y las realidades asociadas a cada uno de esos campos. En la filosofía, el…
Tal vez la práctica más frecuente de todas las previas a la meditación es la relajación. Tiene que ver con situar la atención en la respiración y en diferentes lugares…
El objeto fundamental de la experiencia externa es percibir los objetos del mundo mediante la intermediación sensoria, tal como lo hacemos habitualmente en la vida cotidiana Cuando la percepción del…
El objeto de la Observación Exterior es percibir con la atención puesta en los objetos del mundo. Para impulsar esta cognición externa debes, por ejemplo, mirar con detalle las formas…
Para clausurar los sentidos no hay que hacer nada en especial. El sistema fisiológico, el cuerpo, está acostumbrado, por ejemplo, a cerrar los sentidos cada vez que va a dormir.…
Cuando hablamos de actividad planteamos realmente dos tipos de acciones que, para el caso y desde nuestra perspectiva epistémica, son equivalentes: las acciones físicas y las acciones mentales. Las acciones…
Existen dos tipos de prácticas meditativas sustentadas en percibir el aquí y el ahora, que son: la práctica interna (es decir, aquella en la que no hay mediación sensorial) y…
Cualquier práctica meditativa es válida siempre y cuando ella se realice bajo un canon específico que te dirija verdaderamente a aquello que buscas. La base sobre la que se sostiene…
En la Meditación Exterior, las fronteras que delimitan la Concentración Exterior se disuelven y pareciera un gas que, estando atrapado en un salón, ahora se expande gracias a que una…
Cuando la atención en el mundo interior se posa en quien observa, mientras los sentidos momentáneamente se desconectan, entonces nos encontramos dentro. “Dentro” implica la aparición de nuestro mundo interior.…
