El estado de Observación
Cuando un perceptor del estado de Pensamiento logra atender continuamente un evento interno o externo asociado al presente que acontece, entonces nace una nueva forma de cognición, una nueva forma…
Hablando sobre la respiración
Estudiante: He practicado meditación atendiendo los espacios que hay entre la inspiración y la expulsión del aire. Sesha: ¿Y cómo controlas el espaciamiento de los ritmos? E: Cuento mentalmente los…
La espera interior
Cuando la atención en el mundo interior se posa en quien observa, mientras los sentidos momentáneamente se desconectan, entonces nos encontramos dentro. “Dentro” implica la aparición de nuestro mundo interior.…
Novedad y asombro
Ayuda a situarnos fuera experimentar los objetos externos con novedad, con asombro. Note cómo la experiencia de conocer un nuevo lugar dota de una inusual proyección de su atención sobre…
Pratiahara, Dharana, Dhyana y Samadhi
Pratiahara: Estado de cognición interior donde el individuo desconecta voluntariamente los cinco órganos de los sentidos de los objetos externos de sensación. La actividad de desconexión sensoria, sumada al acto…
El “yo” como actividad del funcionamiento mental
Ha de entenderse que el Advaita en ningún momento niega la evidencia tácita de la existencia egoica, tan sólo no comparte la avidez con la cual otros sistemas filosóficos o…
La observación interior
He aquí finalmente la dirección correcta en la que debe iniciarse la meditación: la Observación Interior. Normalmente la mente de los estudiantes pasa por los sentidos físicos, la imaginación y…
