Estudiante: Por alguna razón que desconozco solo puedo meditar con los ojos abiertos atento al presente. En este caso no tengo pensamientos. Si cierro los ojos pierdo el presente y…
Estudiante: Comentas que «Cuando actúas de forma automática estás despersonalizado», pero ese estado es como estar en Babia…, inconsciente, autómata…, no es un estado de atención plena ni un estado…
Estudiante: Afirmas: «Contemplar el mundo con los sentidos es una actividad muy sana, terapéuticamente hablando», pero creo que los sentidos tiran de un lado a otro, no se trata de…
Estudiante: Me gustaría consultarte cómo llevar a cabo una meditación activa, por ejemplo mientras trabajamos, atendemos a nuestros hijos, recogemos la casa… Sesha: La meditación activa, o meditación en la…
Estudiante: El tema de los sueños lúcidos es muy interesante; creo que ayuda mucho a discernir y a verte desde un prisma distinto. Este tema ha ocupado gran parte de…
Estudiante: ¿Para que haya atención se necesita que haya mente? Y cuando llega la muerte, ¿solo hay atención? Sesha: La mente es una función, el cerebro es un órgano asociado…
La respiración tranquiliza la mente, pero el sesgo de tranquilidad que produce es relativo. En mi mundo, por ejemplo, ser consciente de la respiración es como transitar saltando en un…
Hay quien suele usar el sonido como base de prácticas meditativas. Generalmente para ello se busca material clásico, donde sobresale muchas veces la exquisita composición de Mozart, entre otros muchos.…
