La memoria
La memoria es la función mental que le impide a un objeto experimentado ser olvidado. Mientras la atención se relacione a la memoria permanecemos sumidos en el pasado. Allí, en…
¿Quieres emular a los grandes maestros que tanto admiras?
Sin importar qué acción realices, intenta ser consciente de estar atento a ella. Cuando la mente viaje a otros lares impulsada por la fantasía, debes «darte cuenta» que piensas y…
Búsqueda espiritual
La apreciación de “buscador espiritual” implica una extraña segmentación en nuestra cultura occidental. ¿A qué llamas buscar espiritualmente? ¿Acaso a realizar un compromiso ético con un grupo humano especial? ¿Tal…
Asociar la percepción al presente
La actividad más simple y sencilla para iniciar el trabajo personal es simplemente restringir la imaginación y asociar la percepción al presente…, nada más fácil y a la vez complejo.…
Recta cognición
Cada vez que la percepción se ve teñida por un rastro de voluntad se produce la sobreimposición de un influjo de ilusoriedad a la que denominamos maya. La pregunta, por…
La atención fuera
La atención puede situarse alternativamente en tres lugares posibles: la memoria, los sentidos físicos y los objetos externos. En la práctica externa, la atención debe depositarse siempre en la fuente…
Los pensamientos se cortan cuando reconoces que piensas
La magia del control mental estriba en que un pensamiento se corta cuando es detectado. Gracias a que el encadenamiento mental es secuencial, es posible situarse entre pensamientos, al igual…
La conciencia es una actividad independiente de los pensamientos
Para el Advaita la conciencia es una actividad integradora de información, similar a la pantalla de cine donde se proyecta la información lumínica de una película. Usted puede observar fácilmente…
Aparición del mundo externo en la práctica interna
El hábito de permanecer largas horas con los sentidos físicos activos lleva a una inercia natural a que sigan siendo intermediarios de la cognición. Durante la práctica interna, no basta…
Con qué cuentas para meditar: la atención
La atención está relacionada con la capacidad innata de conocer algo. Atender implica conocer; conocer implica conciencia. Por ello solemos establecer que la atención es el aspecto dinámico de la…
