Internatos para meditação
Os estágios são direcionados para os estudantes que desejam se aprofundar na meditação advaita vedanta de maneira direcionada e intensiva, interna e externamente.
Consiste em cinco ou sete dias de meditação intensiva, começando por volta das doze da manhã. do primeiro dia e concluir o último (o quinto ou o sétimo) após o almoço. A chegada ou partida é flexível, sendo possível ingressar no internato alguns dias depois ou sair alguns dias antes, de acordo com as possibilidades do assistente.
A rotina diária inclui entre seis e dez horas de meditação interna em sessões de 45 minutos ou uma hora e o restante do tempo em práticas externas. Isso é combinado com os momentos de café da manhã, almoço e jantar, e com pausas de alguns minutos.
Na Espanha, eles geralmente são ministrados no mosteiro de Angosto, Álava, ou em St. Martí de Sesgueioles, na Catalunha, sempre em regime de pensão completa com café da manhã, almoço e jantar.
Informação adicional
Sesha emprega engenhosos e criativos exercícios de meditação ao ar livre para estimular a presença atenta de seus alunos; Ele também faz algumas palestras animadas que são, por si só, uma profunda meditação.
A combinação de práticas internas, conversas meditativas e práticas externas induz no praticante um estado de atenção de tanta nitidez e presença que não é incomum que a Não-dualidade abra suas portas, permitindo que os meditadores a vislumbrem ou mesmo a vivam com ele. plenitude.
Quando se trata de internatos de cinco dias, o sentimento mais comum quando chega o quinto dia é que o tempo passou, a ponto de muitos se arrependerem da conclusão do retiro tão cedo. Isso motivou um retiro de sete dias mais uma vez por ano.
