Meditación advaita y práctica de la atención eficiente con Juan Antonio Garcia y Ane Uriarte

Bases para la práctica de la MEDITACIÓN

Afianzamiento de la ATENCIÓN EFICIENTE desde la CONCENTRACIÓN

Introducción al Descubrimiento, desarrollo y despliegue de HABILIDADES INNATAS

Talleres teórico-prácticos en los que sentaremos las bases de la práctica meditativa externa e interna, se facilitará la experimentación y el afianzamiento de la atención eficiente, así como el descubrimiento de las habilidades innatas que, de forma espontánea y natural, llevan a la concentración.

La práctica meditativa es una herramienta que ofrece

-Afianzar la ATENCIÓN EFICIENTE desde la CONCENTRACIÓN
-Estar atentos a lo que corresponde en cada momento
-Ser más eficientes en cualquier acción que se realiza
-Comprensión sobre los procesos cognitivos de la mente
-Descubrir, desarrollar y desplegar HABILIDADES para la vida cotidiana
-Descubrir, desarrollar y desplegar HABILIDADES INTERNAS para favorecer la práctica meditativa interior
-Mejorar la asertividad, la capacidad de decisión, la seguridad y la confianza
-Beneficios para la salud como la reducción del estrés, la ansiedad o la depresión.

Objetivos:

-Sentar las bases para la práctica de la meditación
– Afianzar la atención eficiente desde la concentración
– Introducción al descubrimiento, desarrollo y despliegue de habilidades innatas

Imparten :

Ane Uriarte

Estudiante del sistema cognitivo-advaîta planteado por Sesha desde hace muchos años. Colabora con él y un grupo de estudiantes en la investigación y desarrollo de las Unidades pedagógicas así como acompañando en cursos, seminarios, etc.

Imparte cursos sobre Educación para una Atención Eficiente a madres, padres, profesores/as y gente del mundo de la psicopedagogía en general.

Juan Antonio García Lallana

Médico de profesión, lleva 30 años en el estudio y práctica meditativa planteada por la filosofía Vedanta Advaîta-Sesha. Colabora con Sesha hace muchos años e imparte cursos y seminarios a grupos mostrando las bases de la práctica meditativa planteada por el advaîta.

Lugar y horarios: