Talleres teórico-prácticos en los que sentaremos las bases de la práctica meditativa externa e interna, se facilitará la experimentación y el afianzamiento de la atención eficiente, así como el descubrimiento de las habilidades innatas que, de forma espontánea y natural, llevan a la concentración.
La práctica meditativa es una herramienta que ofrece
-Afianzar la ATENCIÓN EFICIENTE desde la CONCENTRACIÓN
-Estar atentos a lo que corresponde en cada momento
-Ser más eficientes en cualquier acción que se realiza
-Comprensión sobre los procesos cognitivos de la mente
-Descubrir, desarrollar y desplegar HABILIDADES para la vida cotidiana
-Descubrir, desarrollar y desplegar HABILIDADES INTERNAS para favorecer la práctica meditativa interior
-Mejorar la asertividad, la capacidad de decisión, la seguridad y la confianza
-Beneficios para la salud como la reducción del estrés, la ansiedad o la depresión.
-Sentar las bases para la práctica de la meditación
- Afianzar la atención eficiente desde la concentración
- Introducción al descubrimiento, desarrollo y despliegue de habilidades innatas
Lugar: SALASANA
(Llodio, Alava)
Fechas de los talleres:
- 12 de febrero 2022
- 12 de marzo 2022
- 2 de abril 2022
- 14 de mayo 2022
- 18 de junio 2022
Horario:
SÁBADO de 10:00 a 13:00h.
Lugar: YOGAGUNE (C/Zubieta, 11. Donostia)
Fechas de los talleres:
• 19-20 de febrero 2022
• 19-20 de marzo 2022
• 21-22 de mayo 2022
Horario:
SÁBADO de 10:00 a 14:00h.
DOMINGO de 10:00 a 14:00h.
educacionyatencioneficiente@gmail.com