Aprender a Meditar
*Artículo de Aurelio Torres Araguas Cuando volcamos la Atención en nuestro mundo interior nos descubrimos a nosotros mismos. Ahí aparecen nuestros hábitos mentales más recurrentes, nuestros recuerdos y lo que…
Qué es la atención
La atención es la plataforma en la que se sostiene el saber. La expresión del saber tiene como conducto a la atención. Saber es sinónimo de atención; la atención conlleva…
Aprende a vivir atento a la simpleza de cada instante
Estudiante: Si tuvieras que explicar brevemente cómo gestionar la mente en el día a día ¿qué pautas darías? Sesha: Plantearía que debes situar constantemente la atención sobre los objetos de…
La presencia de viveka en la mente humana
La presencia de viveka en la mente humana lleva a que la Atención se pose de manera espontánea y de forma continua en el presente. Forjar viveka es una tarea…
No hay persona que necesite comprender
Estudiante: No entiendo cuando dices «…el que está limitado a una comprensión personal no es libre…». No veo otra posible. ¿Debo creer todo ello para poder profundizar en la meditación…
Estar atento en la vida
Estudiante: ¿No es posible confundir la experiencia de libertad de la que hablas, con la experiencia de una personalidad esquizoide? Sesha: Un esquizoide que mantenga su enfermedad no forja un…
Que no te preocupe el tiempo ni una meta específica
Estudiante: Tras años de práctica se han asentado certezas en cuanto a lo que explicabas y ahora tienen coherencia en mi experiencia. Sin embargo, el pensamiento va a su aire,…
