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folder Mediateca / Videos SESHA / CATALUÑA MEDITA Barcelona Mayo 2014
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icon Charla 01 Que es y para que sirve la meditacion

Primera charla impartida por Sesha en el evento Cataluña Medita celebrado en Barcelona (España) el 11 de Mayo de 2014. En ella Sesha trata de poner en antecedentes a los asistentes del evento sobre varios aspectos a tener en cuenta sobre la práctica meditativa: diferentes tipos de prácticas meditativas, la atención, fantasía, imaginación, comprensión, No-dualidad, darnos cuenta que pensamos, etc.
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icon Charla 02 Fundamentos de la practica interna de meditacion

Segunda charla impartida por Sesha en el evento Cataluña Medita celebrado en Barcelona (España) el 11 de Mayo de 2014. En ella Sesha trata de asentar los fundamentos necesarios para la realización correcta de la práctica meditativa, como por ejemplo, en dónde debe situarse la atención, el espacio entre pensamientos, los diferentes tipos de presentes, el hacer sin hacer, etc.
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icon Charla 03 Atencion siempre presenta y ejercicio dirigido

Tercera charla impartida por Sesha en el evento Cataluña Medita celebrado en Barcelona (España) el 11 de Mayo de 2014. En ella Sesha diserta sobre la atención, los acontecimientos presentes, el descontrol mental, la despersonalización, etc, y acaba la charla haciendo un ejercicio dirigido para facilitar la atención antes de una práctica meditativa.
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icon Charla 04 Fundamentos de la practica externa de meditacion

Cuarta charla impartida por Sesha en el evento Cataluña Medita celebrado en Barcelona (España) el 11 de Mayo de 2014. En ella Sesha diserta sobre los parámetros básicos necesarios para realizar la correcta práctica externa de meditación, es decir, con los sentidos abiertos e interactuando con el mundo.
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icon Charla final Oportunidad de lugar y tiempo

Charla final impartida por Sesha en el evento Cataluña Medita celebrado en Barcelona (España) el 11 de Mayo de 2014. En ella Sesha insta a los asistentes a que estén siempre presentes, que regresen al aquí y al ahora cuando se den cuenta de que se han ido y que piensen solo cuando sea necesario realmente.
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icon Despertar el calor interior

Sesha responde a una pregunta de una asistente en el evento Cataluña Medita celebrado en Barcelona (España) el 11 de Mayo de 2014. Sesha nos habla de la sensación de "frialdad y sequedad interior" que surge al principio de la práctica meditativa. Con el tiempo y realizando la práctica meditativa correctamente, aparece una especie de "calor interior".
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icon Dificultad ante la desconexion sensoria en la practica interna de meditacion

Sesha responde a una pregunta de un asistente en el evento Cataluña Medita celebrado en Barcelona (España) el 11 de Mayo de 2014. Sesha nos habla de la desconexión de los sentidos que algún día sucede en la práctica meditativa interior.
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icon Vivir con dignidad el dolor de la perdida de un ser querido

Sesha responde a una pregunta de una asistente en el evento Cataluña Medita celebrado en Barcelona (España) el 11 de Mayo de 2014. Sesha nos habla de la dificultad de abordar el dolor psicológico tras la pérdida de un ser querido.
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